Se sol dir que quan una persona es troba sota alguna forma d'estrès, l'alliberament és generalment a través de menjar. En aquest sentit, hi ha dues possibilitats: menjar molt i menjar molt poc. En ambdós casos, el resultat és probable que sigui en detriment dels de la salut. Per agreujar el problema és el fet que la majoria de les persones no són conscients que tenen trastorns de l'alimentació fins que la seva salut s'ha ressentit massa.
En les dones, trastorns de l'alimentació és un problema molt real. Això no es deu només a c hormonalsels canvis en el seu cos durant la menstruació, sinó també als factors que comunament es consideren com social. De fet, fins i tot la pressió de grup pot fer una dona per alterar els seus hàbits alimentaris. !
Les causes dels trastorns de l'alimentació en les dones
1) La causa més comú dels trastorns alimentaris en les dones és els canvis hormonals. Els canvis hormonals són provocats per el cicle menstrual en les dones. A causa de la seva menstruació, una dona comú experiències de canvis d'humor i diversos altres canvis, que poes una gran transformació en el seu cas, dels trastorns alimentaris. !
2) Després del part, una dona pot sentir de manera diferent des del moment abans que ella va donar a llum. A causa d'això, una dona pot pensar que el seu cos ha canviat, i això requereix cert grau de acceptancesomething que de vegades és difícil tenir. !
3) A causa de les pressions socials i els companys. En alguns llocs, hi ha una atracció molt forta sobre les dones per la bellesa física. Per exemple, la bellesa és comunamentva decidir per un aspecte atractiu, una figura prima, i un atractiu general de la naturalesa física. En aquest cas, una dona pot pensar que a fi de mantenir de ser atractiu, es degut a granel o reduir el consum d'aliments. !
Els efectes de trastorns de l'alimentació en les dones
Trastorns de l'alimentació en les dones causa de diversos efectes, tots ells nocius per a les salut. Per tal de comprendre millor els efectes dels trastorns de l'alimentació, és millor distingir el correuFECTES de trastorns de l'alimentació basat en els símptomes del trastorn.
1.Anorexia. Aquest trastorn de l'alimentació es produeix quan una dona es torna massa conscient amb els aparença, especialment en el manteniment d'una figura prima. Com a resultat, una dona tendeix a menjar menys i menys fins que arriba un moment en què una dona pot negar-se a menjar a tots. A causa de la reducció en la quantitat d'aliment que es menja a una dona, això es tradueix en el cos es priva de nutrients essencials, cosa que causa problemes de salut.
21br! Trastorns de l'alimentació en les dones no és només un assumpte personal. És més d'una preocupació social, perquè els factors socials també poden causar trastorns de l'alimentació. Com a tal, les societats també han d'aprendre a lluitar amb el problema de complementar els esforços individuals.
Archive for the 'Els trastorns alimentaris' Category
Gairebé tothom ha tractat d'una dieta en la seva vida. Una dieta no és més que un canvi en el què i com menjar. Alguna vegada vas pensar de trastorns de l'alimentació quan es va fer una dieta?
Suposo que no. En l'actualitat els trastorns alimentaris rep cada vegada més atenció pels mitjans de comunicació. Alguns afirmen que els trastorns alimentaris són els resultats de les dietes obsessives. Avui en dia sabem que diferents tipus de trastorns de l'alimentació i els el donava noms com la bulímia o l'anorèxia nerviosa.
Com més escoltem i llegim sobre ella, més WI veure signes d'aquests trastorns de l'alimentació per nosaltres mateixos. És massa demanar a tu mateix tot el dia si les coses que mengem són bons per a vostè? Són sans, frescos i ben cuits? Contenen vitamines i minerals? Com puc obtenir fibres suficient? He menjar massa greix? ¿Quantes calories es m'acaba de consumir? I així successivament i així successivament.
Nutrició pot ser un tema molt confús. No hi ha massa informació al respecte per aquí. Massa. I el que és més cada dia. Stmalalt, la ciència no coneix les respostes a totes les preguntes i segueix endevinar moltes coses.! br
moltes dietes Com ho saps? Quants hi ha? Aquelles que són realment de treball i per què? És una gran indústria i una gran quantitat de diners es fa de la manca de coneixement. Jo no conec a molts que es poden enumerar totes les vitamines i els minerals coneguts. ¿I vostè? I què són exactament aquestes vitamines i minerals per a la bona i en la que els aliments es poden trobar?
Vostè veu, fins i tot aquesta cercaió només podria omplir un llibre amb les respostes. No hi ha dubte que el que passa quan es tracta de fer una dieta i començar a llegir sobre totes aquestes coses. La confusió i la frustració és el resultat. !
Hi ha diferents raons per fer una dieta. La més òbvia és a la pèrdua de pes, però hi ha molts altres. Atès que no hi ha tanta informació sobre els aliments, la nutrició, la dieta i la cuina que molts van començar a celebrar un tipus especial de dieta o l'hàbit de menjar com un estil de vida.
Éscom amb qualsevol altre hàbit en qualsevol altra part de la seva vida. Si vostè rep obsessiu sobre alguna cosa, llavors vostè pot perdre el control. Comportament que es repeteix una i altra vegada es converteix en un hàbit que es realitza sense fer cas a més. !
Si la dieta perquè li agrada a la dieta llavors vostè està en un camí perillós. Una dieta no és més que una ajuda per aconseguir un objectiu, per exemple, per perdre pes. Una vegada que l'objectiu és arribar a les parades de la dieta. !
Sentit comú? Ha de ser. PeròSi vostè és una víctima d'un trastorn de l'alimentació com l'anorèxia nerviosa, llavors seguir la dieta per raons desconegudes. Vostè és morir-se de fam fins a la mort. Per què no deixar la dieta? No és possible més. Els hàbits es va convertir en part de la conducta.
Hi ha un proverbi xinès que diu que li adverteix sobre els seus objectius, ja que poden convertir-se en realitat. Aneu amb compte amb la seva alimentació. Es canvis o cos i la ment. Tots hem d'anar per un estil de vida saludable, però mai passar de la línia. També pot ser negatiusefectes veu com els trastorns alimentaris.
Per què alguns compulsivament a menjar en excés i altres dràsticament evitar l'augment de pes per menjar de manera insuficient o purga?
Bé, primer donem una ullada als tres diferents tipus d'addicció al menjar:
Menjar compulsivament:! br
compulsiu mengen excessivament general, utilitzar els aliments com un mecanisme per enfrontar els subjacents trauma emocional i la depressió. L'afartament temporalment alleuja l'estrès d'aquests sentiments, però, malauradament, sempre és seguit per més shLa gent estimi, la culpa, disgust i depressió.
Anorèxia nerviosa:
Que pateixen d'anorèxia en general, restringir els aliments en un intent de mantenir un pes corporal mínim. La majoria tenen un veritable por d'augmentar de pes. La pèrdua de pes és vist com un èxit impressionant, i extraordinari exemple d'auto-disciplina, però és una falsa de reforçar l'autoestima. Si no es tracta aquesta addicció pot ser fatal.
Bulímia nerviosa:
Les persones que pateixen de bulímiaun menjar compulsivament i després es purguen mitjançant el vòmit autoinduïda, ús de laxants, diürètics, píndoles de dieta, mastegar escopir, l'exercici vigorós, o d'un altre tipus de comportament per prevenir l'augment de pes. Irònicament, moltes persones que pateixen de bulímia inicialment l'augment de pes perquè els patrons del consum d'enviar el cos a manera de fam, i comença a emmagatzemar el greix. Igual que la pèrdua de pes anorèxia és vist com un èxit impressionant, i extraordinari exemple d'auto-disciplina, però és una falsa reforçar lade l'autoestima. Si no es tracta aquesta addicció pot ser fatal.
Està començant a veure un patró amb els tres addicció al menjar? Tots estan connectats a la base trauma emocional i problemes d'autoestima
Com amb cada addicció a la clau de l'abstinència és un alt nivell d'autoestima i habilitats d'afrontament.
Autoestima és el component clau de l'abstinència, però no és un comportament après, una mercaderia que pot ser comprat, o una fruita que pot bi arrencada d'un arbre. Ja veus, que té la confiança i el mèrit com a persona és un producte de l'amor propi, i que ve de dins. Per tant, per restablir la seva autoestima primer ha d'aprendre a perdonar a si mateix, i en segon lloc cal aprofitar el poder del seu propi personal real.
La següent és una breu ressenya dels 5 passos per a la llibertat de l'addicció. Abans de seguir aquests passos o qualsevol programa de recuperació de l'addicció, prengui el temps necessari per determinar si es necessita el Additional de suport d'un conseller de l'addicció o l'atenció mèdica pel que fa a la retirada. aquest consell és saber en absolut la intenció de substituir el consell actual que està rebent d'un professional de la salut.! br! br! 1. Pas un: els deixen a l'arrel quadrada
Disfunció familiar és el denominador comú, o l'arrel quadrada de tot comportament addictiu, i fins que es va posar en primer pla i res canviarà front! Aquest és de llarg el més important i decisiu pas de tot elprocés. Hi ha dues parts en el pas un, i són els següents:
A. Descobrir la seva disfunció familiar
Abús físic
Abús sexual
Abús verbal
Pare alcohòlic
Matriu que les controla
Criança inadequada
B. Enfrontar els pares o els pares responsables de la disfunció
La idea de confrontar a la persona que és responsable de la seva trauma emocional és una de les situacions més aterridores que escara. No obstant això, és també el més alliberador i l'empoderament del que mai faré! Per què necessita per fer front als seus pares o els pares? Bé, en primer lloc vull aclarir el significat de la paraula confrontar i en quin context estem utilitzant aquest terme. Enfront de la persona no significa en absolut que s'ha d'atacar verbalment a ells per les seves desgràcies. Per contra, vostè no està fent això per ells. Vostè està fent per vostè! La confrontació no pretén ser un atac, però és més aviatuna oportunitat per tu per aclarir les coses i deixar anar la càrrega emocional que ha estat portant voltant.! br! br
2. Segon pas: Eliminar el seu equipatge emocional
Vostè ha completat un pas i s'han enfrontat al seu pare, mare o els pares. Això en si mateix s'han eliminat gran part del dolor i el trauma emocional. No obstant això, la completa alliberar-se de la seva fortalesa emocional, caldrà trobar el perdó en el teu cor per un membre de la família que s'ha com1BR! 3. Pas tres: Wounditis Cure
Sens dubte, participant en la conducta habitual, no només et causa dolor, però, que causa dolor en la gent que t'envolta també. No obstant això, no permeti que el que has fet en el passat o el que altres han fet a vostè, per fer que viure en la por del que espera en el futur. El passat és el passat, és més, i que hi viuen no serveix a ningú així. En viu en el moment present, sigui amable amb vostè mateix, i aprendre a estimar-te a tu mateix. Compots estimar a algú més si no estimes a tu mateix? La resposta és que no pots! No és un gran secret que se sent vergonya i culpa per el que has fet. De fet, probablement estàs qüestionant ara en quant a si ha de ser castigat per les seves accions passades. Bé, endevinin què, la seva ok! Déu no castiga les persones, ens castiguem a nosaltres mateixos. Déu és un amor i perdó ser. Així que si vostè creu que vostè seguirà castigar amb la vergonya i culpa davant Déus'apoderi de vostè, vostè pot parar ara mateix! Nosaltres no tenim defectes de caràcter, no es plena de defectes, i certament no és impotent! Per contra, tots som iguals, tots estem connectats, i tots tenim el mateix poder de canviar
4. Pas quatre: despertar l'poder dins
Si voleu admetre o no, tot el dolor que han patit pel que fa al seu comportament habitual és una lliçó espiritual. I fins que el veuen com èxith, seguirà causar patiment i infelicitat. Cada fosca núvol té un revestiment de plata, i si vostè busca prou trobarà un en aquesta situació molt habitual. No obstant això, en descobrir que Silver Lining ha de fer les preguntes correctes;
1. Què puc aprendre de la meva addicció?
2. Com puc augmentar d'ella?
Les respostes a aquestes preguntes poden trobar-se en un lloc que és desconegut per la majoria, i està esperant a ser explorat!Es diu el teu veritable jo
Per embarcar-se en un viatge d'auto-reflexió requereix la pràctica de la mediació.
Per obtenir més informació sobre la mediació es pot visitar el meu lloc web a continuació.
Br ! 5. Cinc: Fets Pas Pràctica de Random bondat
La felicitat és un estat d'ànim. Les persones que pateixen de la conducta addictiva no són feliços! Irònicament, en un intent de trobar la felicitat, que va triar a un vehicle per ocultar el seu dolor emocional a través de la U1a espiritualitat pràctica és estar al servei del seu proïsme i no s'equivoqui sobre això és per això que estem tots aquí. Comenceu amb petits actes d'amabilitat, com obrir una porta a algú, deixar que algú vagi abans que a la caixa o simplement prendre's el temps per oferir una paraula amable a una persona gran o un nen. Apareix el quadre! El primer que faig al despertar al matí és pensar en com puc ser de servei i durant tot el dia sempre estic conscient que les oportunitats de presentacióNo es que he de fer precisament això. Vostè sap, la paradoxa de tot això és que el tipus més generós i ets l'amor més, la bondat i l'abundància que es rep. No em creuen! Feu la prova i veure el que comença a succeir a vostè.
Tanqueu els ulls per un moment. Després de llegir aquest paràgraf següent, per descomptat! Avanç ràpid 60 dies a partir d'ara, i imagina que estàs menjant els aliments ja que en gaudeixin i que se senten orgullosos de la nutrició del seu cos necessita. Aliments ja no domina o controla la teva vida, ja que han aprofitat en el seu propi poder personal. Ha elavated la seva autoestima, i té un gran respecte per tu mateix. de fet a tu mateix per complet i apreciar cada dia com a nou començament per al creixement propi i el gaudi.! br
El que sento, i què fer per vostè?! br
experiència la seva visió en temps real temps!! br! br! br! Els millors desitjos! br
David ROPPA