Archive for the 'Ayurveda' Category

Cura de la pell a l'hivern

2C de la pell esquerdada i seca condueix a infeccions de la pell diferents. Per tant la pell que s'ha rejovenit i s'ha de tenir cura per mantenir la pell humida, suau i llisa. !
La temporada d'hivern està marcat com a Ritu Hemant a ayurveda. Comença Hemant ritu de mitjans de novembre i acaba a mitjans de gener. Això entra al solstici del sud que es diu com visarga Kala o dakshinayana a ayurveda. A l'hivern, l'Agni o el foc del cos (poder digestiu) augmenta amb el suport dels vata. L'augment de DBOel foc i encara digereix els aliments pesats fàcil i ràpidament. Quan el menjar suficient, no està disponible per al foc cos amplificat que afecta els líquids nutritius del cos que condueix al vici de vata. Així, el vata pateix assigna les seves qualitats de fred, la sequedat i aspror de la pell. Per tant a l'hivern una gran cura s'ha de tenir per a protegir la pell amb diverses mesures en relació amb les dietes i estils de vida. !
Dieta cura de la pell per l'hivern:
Moltes 1.Drink d'aigua per mantenir la pellhidratat. Beure aigua calenta a l'hivern impedeix vici de vata i les malalties que es deriven de vata.

2.Soups que són àcides i salades vata equilibri.
3.Include la mel en la dieta.

4.Avoid consum d'aliments ferralla, l'excés de dolços i aliments de petroli ja que aquests porten a un augment de pes. !
5.Your dieta ideal ha d'incloure de suc de canya, llet i mantega clarificada (ghee) durant l'hivern.
6.Stay lluny del fred i refrigerats fLIMENTOS com gelats, batuts de llet, ja que vicien vata.
7.Gorge en el menjar calenta i pesat per complir amb el requisit de foc del cos més gran.
Atenció dels estils de vida de la pell per l'hivern

1.Always portar roba d'abric que es fan de llana, seda i cotó.! br
2.Cuando vostè està utilitzant la roba en capes de fer servir roba de cotó sobre la pell, ja que no causen al lèrgia a la pell. A més de que absorbeixin la suor. Quan la roba sintètica no ho fan. No absorbit swmenjar hi ha microorganismes que causen infeccions de la pell.! br
3.Avoid llargues dutxes calentes i bany.! br
4.Quick tres minuts de bany és aconsellable.! br
5.Twenty a 30 minuts d'exercici aeròbic tres vegades a la setmana pot donar a la seva pell una resplendor sa.! br! br
6.Avoid va repetir el rentat de cara. Aquesta renta els olis naturals de la seva pell i fa que la pell seca, escamosa i arrugada. Ús d'aigua calenta Lluc en lloc d'aigua calenta per rentar la cara.
7.Use un21

Natural maneres d'augmentar la quantitat d'espermatozoides

Les principals causes de la infertilitat masculina és baix recompte d'esperma, motilitat dels espermatozoides baix i un gran nombre d'espermatozoides Malformacions o anormal. Diversos factors ambientals i biològics afecten el recompte d'espermatozoides. Nombroses formes s'expliquen en l'Ayurveda per augmentar la quantitat d'espermatozoides, motilitat dels espermatozoides i per tant augmentar la fertilitat dels homes. Les causes per al recompte baix d'espermatozoides i dels mitjans naturals per augmentar el recompte d'espermatozoides s'expliquen a continuació.
Comptar 1.Sperm redueix quan la temperatura dels augments dels testicles. Temperaturadels augments dels testicles mitjançant l'ús dels pantalons estrets, roba interior, dutxes d'aigua calenta, sauna, etc per evitar aquestes causes contribueixen a augmentar el recompte d'espermatozoides. Rentat dels testicles amb aigua freda després del bany ajudaran a augmentar el recompte d'esperma i motilitat dels espermatozoides. !
Augment 2.Weight provoca desequilibris hormonals i redueix el nivell de testosterona en els homes. La reducció de pes ajuda a revertir aquesta situació. L'augment de la testosterona augmenta el recompte d'espermatozoides. En les persones obeses capes de greix de l'abdomen quan se superposen els testicles oey seure. A causa de això la temperatura dels testicles planteja. D'aquí assegut durant moltes hores pot reduir el recompte d'espermatozoides en les persones obeses. Ponderada sobre les persones que se sentin durant llargues hores, s'aconsella prendre un descans al mig i camine durant 10 15 minuts. Això ajuda a augmentar el recompte d'esperma i reduir el pes.
3.El la fertilitat en les dones disminueixen a mesura que els seus progressos edat. Mateixa manera, la qualitat i motilitat de l'esperma en els homes com a reduir els seus progressos edat. El procés d'envelliment en els homes pot ser més lent Down mitjançant l'ús de la teràpia de Vajikarana ayurvèdics. Teràpia vajikarana rejoveneix el sistema reproductiu masculí i alenteix el procés d'envelliment. També augmenta la qualitat i la quantitat d'espermatozoides per tant augmentar el recompte d'espermatozoides i la motilitat dels espermatozoides
4.Alcohol, marihuana, tabac, reduir el recompte d'espermatozoides i motilitat dels espermatozoides en un 50%. Mantenir-se lluny d'aquestes addiccions ajuden a augmentar el recompte d'esperma i motilitat dels espermatozoides.
5.Psychological factors com l'estrès, preocupació, tensió poden reduir l'espermacomptar. Posar fi a aquests factors mitjançant l'adopció de ioga i meditació en la seva rutina diària. El ioga i la meditació són Busters millor l'estrès. Disminució d'aquests factors psicològics contribueixen a augmentar el recompte d'espermatozoides. ! Br br! 6.Regularly un massatge al seu cos amb oli d'herbes. El massatge a base d'herbes del petroli augmenta la libido, la circulació de la sang i augmenta la salut. Masajear el cos amb oli a base d'herbes que es coneix com Abhyanga. Abhyanga retarda el procés d'envelliment, augmenta la salut, augmenta la libido, millora la circulació sanguínia i el c /rengthens els músculs.! br
7.Avoid muntar bicicletes, ja que causa traumatisme en els testicles.! br
8.Consume bona dieta nutritiva rica en verdures fresques, fruites i fruits secs. Eviteu els menjars picants o amargues. Mantingui el seu cos ben hidratat bevent 12-15 gots d'aigua al dia.
9.Frequent l'ejaculació de semen pot causar sota recompte d'esperma. Per tant evitar les relacions sexuals molt freqüents i la masturbació. Donant una diferència de 3-4 dies entre el 2 d'ejaculacions consecutives ajudar a augmentar els espermatozoidescomptar.! br
10.El estima la toxina, que es forma a causa de la indigestió pot bloquejar els canals (srotas) que porten el semen (shukra) i reduir el recompte d'espermatozoides. Per tant, romandre lluny dels aliments que causen indigestió, estrenyiment i per mantenir el recompte d'espermatozoides en el rang normal.

Aigua l'Elixir de la Vida

75% de la superfície terrestre es troba coberta per aigua. L'aigua és el component principal de tots els éssers vivents i és el component principal de les cèl lules humanes. Ayurveda considera l'aigua (AAP o jala) com un panchamahabhutas. (Panchamahabhutas constitueixen cos humà). L'aigua proporciona un bon mitjà per a la majoria dels processos biològics que ocorren en els éssers vius. La deshidratació o la pèrdua d'aigua del cos fa que la pell seca, disminució de l'energia, rampes musculars, estat d'alerta reduïda i afecta òrgans vitals.
! Aigua br! Potable:
Aigua que no és perjudicial per a la salut i té totes les qualitats per a servir com l'aigua potable es diu com l'aigua potable. L'aigua potable ha d'estar lliure de metalls pesants, partícules en suspensió i d'agents patògens com bacteris.
Ayurveda recomana l'aigua de pluja que està desproveïda d'impureses, els microbis com l'aigua potable pura. Això es coneix com Gangambu. L'aigua de pluja és sa, refrescant, es refreda el cos, el sabor Bud augmenta la vigilància i sacias. Les propietats de Gangabu pur o l'aigua de pluja es narren a continuació.
Hridyam tarpanam Jeevanam hlaadi buddhiprabhodhanam |
Sheetam Tanvavyaktarasam mrushtam laghvamrutopamam | |
A l'escenari actual del medi ambient el cel contaminat, vents de pols, productes químics llançats de les indústries obtenir dissol amb l'aigua de pluja que causa les pluges àcides. No és recomanable beure aigua de pluja a tal. Fins i tot en l'Ayurveda s'ha esmentat que l'aigua de pluja ha de ser usat en popaer l'anàlisi de la seva puresa.! br
L'aigua contaminada amb fang, herbes, algues i microbis es coneix com Dushtajala a ayurveda. Dushtajala o l'aigua contaminada no ha de ser utilitzat per a qualsevol finalitat, ja que és perjudicial per als éssers vius.
Beneficis d'aigua freda i calenta an – Veure ayurvèdica
Ayurveda explica les propietats d'aigua freda de la següent manera! br
madaatyayaglaanimoorchaachardishramabhramaan Sheetam | | Trushnadaahapittasravishanyambu niyacchati | |! br
aigua freda redueix la intoxicació d'alcohol. Alleuja la fatiga, mareig, sensació de vòmit i apaga la set. Alleuja els símptomes d'augment de pita, Rakt i verí.
Kantyam Deepanam paachanam shodhanam laghushnam basthi | |
Hidmaadmaanaanilashleshmasadyahashuddhinavajware |
Shasyate marxa Kaasaampinasashwaasapaarshwarukshu |
Encén d'aigua calenta la fam, ajuda en la bona digestió, sooths la gola,neta de la bufeta, redueix el singlot, i alleuja l'augment de vata i kapha. L'aigua calenta es recomana durant el tractament Panchakarma. Alleuja els símptomes de refredat, tos, febre i dispnea.
Elimina i els colors de AMA, la toxina del metabolisme del cos.
Les persones que begui molta aigua regularment gaudir dels següents beneficis.
Br ! pell radiant Saludables: una pell ben hidratada la pell seca i prevé la formació d'arrugues. Augment de la ingesta d'aigua hidrata la skdes de l'interior. Es manté l'elasticitat de la pell i el veu jove. L'aigua actua com una font de la joventut.
Manté el sistema cardio vascular saludable: Investigacions han revelat que, l'aigua potable amb regularitat redueix el risc de malalties del cor. Els científics diuen que la deshidratació augmenta la viscositat de la sang i el plasma que són factors de risc de malaltia cardíaca. !
Bona digestió: L'aigua és molt essencial per a la digestió dels aliments i l'absorció de nutrients. Bé hidrATEDA les cèl lules del cos funcionen normalment i de manera eficient. L'aigua ajuda a expulsar els productes de rebuig produeixen durant el metabolisme. !
N Restrenyiment: el consum inadequat d'aigua i la falta de fibra en la dieta causa el restrenyiment. Beure 14 gots d'aigua al dia, juntament amb una bona dieta rica en fibra facilitar el moviment intestinal i alleujar el restrenyiment. !
Ment alerta La deshidratació pot afectar l'estat d'alerta mental. La ingestió freqüent d'aigua manté la ment alerta i evita marejos que es produeixen pera la deshidratació ..! br
desintoxicació regular: Al ressenten anys el nostre medi ambient és ple de toxines com pesticides, residus industrials, tubs d'escapament de vehicles, etc Aquestes toxines entren en el cos humà i rep recollits en els teixits. Beure molta aigua ajuda a eliminar les toxines del cos. Per tant l'aigua potable neta i pura regularment grans quantitats d'ajuda per a eliminar aquestes toxines i evitar les malalties que es deriven de l'acumulació d'aquestes toxines. !
Br
A més dels benef21Drinking un got d'aigua abans de cada àpat ajuda a la reducció de pes.
Beure molta aigua ajuda a reduir les ulleres.
Consum d'aigua de bona qualitat manté a ratlla els mals de cap.
Consum d'aigua calenta alleuja les molèsties causada per la bronquitis i l'artritis.
got d'aigua tèbia un cop en 2 hores i ajuda en la indigestió.
El consum d'aigua entre els àpats ajuda a la bona digestió.