La gent que entrenament són universalment sorprès quan vaig veure per primera direcció pròspera més enllà de les malalties cròniques. Imagini el difícil que un concepte que ha de ser per a algú amb artritis reumatoide que les lluites en el dolor, no només per reposicionar esmentar tractant de fer el diari mundà tasques per a molts de nosaltres donem per fet! Què significa per a prosperar més enllà de la malaltia crònica d'aquesta persona i per a tu?! br
Un dels exercicis que realitzen mentre el coaching és per sostenir AP, Laín full de paper blanc amb molt elaborada (però desordenat) gargots al centre, i llavors es pregunten què veus? La resposta més freqüent és un intent de donar algun sentit simbòlic dels gargots (encara que no signifiquen res en absolut). Per tant, vaig a demanar a la persona a descansar els ulls tancats per un moment i després partir de la reobertura, Digues el que veus ara. Un cop més, la resposta més freqüent és la d'intentar una totalment nova interpretació de la R aparentorschach gargots-Laden.! br
Una vegada més, em suggereixen descansar els ulls tancats i en tornar a obrir, digues-me el que veus ara. . . Ah, la llum comença a parpellejar! La resposta vacil.lant ara pren un gir il.lustrat: veig un tros de paper blanc amb gargots en ell? Ding! Ding! Ding! Què és blanc! Enmig del caos finalment es va notar
En aquest moment, en aquesta mini-exercici, s'analitza breument la nostra resposta de supervivència habituat deva sobre la vida quotidiana identificar en primer lloc la figura en primer pla, mentre s'ignoren completament el fons és una funció de supervivència del sistema reticular activador que ens ha servit bé per desenes de milers d'anys.! br
L' problema és que la utilitzen, fins i tot quan la nostra supervivència no és necessàriament amenaçades, però, encara es comporten en guàrdia percebre únicament la xifra, ignorant el que està en blanc en el fons. Això és particularment límit0 Hem de buscar el que és correcte en el fons blanc al mig de la foscor gargots dels símptomes de grinyolar en el primer pla.
Hem d'analitzar el que està Wight i el que queda, el que és i el que està baix, el que és tot , per tal d'anar més enllà de ser esgotat, molest i frustrat amb el que sembla, una sola dimensió, implacable símptomes. !
Aquesta és una habilitat que es pot practicar durant tot el dia simplement preguntant Què és blanc? Aquí araen aquest moment, i ara, en aquest moment. En altres paraules, què hi ha ara?
Juga amb aquesta habilitat. Mentre ho fa, vostè començarà a experimentar més i més la riquesa de vida que se'ns presenten en cada moment! En aquell moment es desperta a la consciència del moment, comença a aprendre a respondre de manera més hàbil dels símptomes i es mouen en i fora de focus en el seu temps lliure, molt similar a la tele-centrant-se en funció d'una càmera. !
No estàignorar o reprimir els símptomes, però hàbil i capaç de respondre a l'admiració a tots (i el!) que està disponible per a vostè ara més enllà dels símptomes! Has nascut amb aquesta capacitat experta: Ara simplement apliquem la resposta-ment a mesura que comença a prosperar més enllà de les malalties cròniques i mestre de la seva Self Healing! br
Heal on! Caringly, amb amor,
Malcolm
2009byMFDayton, LPC, CHT
Archive for the 'Actitud' Category
Encara que la millora del un mateix és una activitat digna, moltes vegades abandonen els seus esforços a causa de la falsa creença que no estan fent progressos.
Intentem d'aquesta tècnica, o que veure i poc o cap resultat. Ens resistim a aquesta aparent manca d'èxit i comença a sentir-se impacient o frustrat.
Recentment he sentit una explicació de com el bambú creix i es donen compte que és un molt bon exemple del procés que té lloc quan ens vam embarcar en un viatge de canvi personal.
Quan un bambú es planta les arrels comencen a créixer i continuar creixent durant anys sota la terra i fora de la vista. Com més gran sigui la massa d'arrels, el més alt de la planta de bambú finalment arribarà.
Podeu veure una bambú durant anys abans de qualsevol creixement cap a fora es fa visible. Aleshores, de sobte el bambú comença un cicle de creixement increïble, disparant com ho és en una missió per compensar els anys de creixement nul.
De vegades és així com obres de millora d'un mateix. Ens assabentem de les tècniques icomençar la seva aplicació. Després, sota la superfície de la nostra consciència, el canvi comença a tenir lloc. No veiem els efectes visibles d'aquest canvi, però que està succeint.
Com més ens concentrem en les nostres metes i dirigir la nostra atenció a fer canvis positius, més el nostre subconscient està aconseguint en l'alineació amb la nostra elecció conscient.! br
Llavors, de sobte un dia totes les peces del trencaclosques semblen caure en el seu lloc i que es manifesten canvis positius a nivell massiu.
impaciència i frustració:! br
Molts se senten atrapats i frustrats amb la imatge percebuda que res funciona.! br
Penseu en això com una dieta amb sobrepès. Comencen a baixar de pes i veure grans resultats, a continuació, semblen xocar contra un mur quan s'aconsegueix sense pèrdua de pes. El pas més fàcil seria renunciar i proclamar la dieta no està funcionant.
No obstant això, si els cartutxos individuals per al seu pla, que finalment superar aquesta altiplà i tornar a veure mresultats de la pèrdua de pes de mineral.! br
No sé sobre vostè, però en la meva vida personal he descobert no importa com frustrat o impacient puc ser, no accelerar les coses. En realitat té l'efecte invers.
Durant els períodes de poc o cap creixement, sembla normal que es impacient i frustrat. No obstant això, vostè pot comparar això amb l'excavació d'un bambú cada setmana per a comprovar en el creixement. No només el cicle de creixement més lent, hi ha una possibilitat que wouldnt fins i tot sobreviure.
Alguna vegada va deixar de treballar fins tard i es va adonar de la més impacient o frustrat vostè es converteix en el tràfic, altres pilots i llums de pare el més lent el seu progrés es converteix en?
Quan un senyal de radiodifusió que no puc tenir el que jo desitja que la qualitat Univers sense sentència respon llavors amb un major trànsit, semàfors més lent i el bloqueig dels conductors en el nostre camí per garantir que aconsegueix exactament el que ens hem centrat en arribar tard a la feina! br
millora Self funciona exactament de la mateixa. Radiodifusió impaciència i frustració amb l'univers per la lentitud o fins i tot cap progrés crida l'Univers no puc manifestar els meus desitjos
L'Univers respon a continuació, assegurant-se que tenim exactament el que ens centrem en cap progrés.! br
Així que la propera vegada que vostè sent que està passant res, recordar el bambú i tornar a centrar l'atenció a les seves metes i desitjos.! br
reconèixer qualsevol impaciència o frustració que sorgeix, acceptar com a seva i desprésdeixa-ho anar. Self millora fa temps. Petits passos a dia d'avui fer grans millores en el futur.
No sé vostès, però jo estic cada vegada més conscients de la quantitat de persones les accions estan motivades per la por. La por és una emoció molt humà que tots som vulnerables, però no es pot negar que és una força molt destructiva. La por pot ser traduït a moltes accions diferents, la majoria de les quals són experimentades per altres com ofensiva o agressiva. !
Si vostè considera que el que es posa fora a tornar, no importa què, llavors vostè pot veure que qualsevol acció queh es basa en la por no resultarà en res de bo en absolut. El temor és que en comptes agreujada per l'agressió, frustració, ira, etc. !
Em vaig trobar amb un exemple clàssic de fa uns dies d'algú que és controlada per la por. Que estaven tractant amb una persona de vendes d'una manera agressiva i ofensiva, sense cap raó en absolut. Es queixaven que alguna cosa no funcionava i cridar a la persona de les vendes d'un frau, entre altres coses. Quan la persona vendes eventualment gestionard per tenir l'oportunitat de respondre a aquesta sèrie d'insults, va quedar clar que aquest producte ha fet el treball, la persona era simplement dur a terme de la manera equivocada dalt.! br
Una disculpa murmurar finalment no produir-se, encara que no sense justificacions pocs centrat en el fet que estaven farts de ser estafats, sempre van ser arrencats, no es podia confiar en ningú aquests dies, i així successivament. Em vaig recordar de la frase que presenta la queixa hi ha el refugi dels que no tenenl'autosuficiència. !
Aquest és un poderós exemple de com les seves expectatives de crear la seva realitat. Aquesta persona estava tan convençut que havien de ser arrencats que ni tan sols es revisi per veure si el seu producte estava treballant. En aquest cas particular, el venedor va ser molt amable, no sucumbir a la temptació de replicar en forma abusiva, encara que altres persones que estic segur que no hauria estat tan amable. !
Hi ha certes pautes per lIFE, que es destaquen per aquest incident.
1. Quan la por és el que motiva les seves accions el resultat no serà mai el que vol, sinó l'emoció de la por és gairebé segur de garantir que el que no passi el que de fet quedarà reflectit.
2.No importa com una persona et tracta sempre de respondre de la manera que t'agradaria ser tractat – amb cortesia i respecte. D'aquesta manera, la frustració de l'altra persona i la por no és una escalada i no ferNo permetre que res d'això per esmorteir el seu equilibri.
3.Always mirar el que està passant ara i torni a comprovar que no està generalitzant. "Sempre estic sent estafat" és un pensament de tenir por.
4.Si es estan motivades per la por a continuació, reconèixer que en l'aprenentatge de l'autosuficiència i la confiança en un mateix que canviarà i la por pot ser substituït per l'amor.! br
Val la pena recordar que ningú no pot fer-te sentir inferior, i només es pot permetre sentir quenferior. Acceptar aquesta realitat és el primer pas cap a l'alliberament de la por, perquè implica que ara estan disposats a prendre el control dels seus pensaments i assumir la responsabilitat per les seves accions. El seu món mental ja no ser un Merry-Go-Ronda de "ho va fer, i així em" o "Només estic protegint mi mateix". En el seu lloc, s'han obert la seva ment a diferents patrons de pensament.
La hipnosi és una eina molt potent quan estigui llest per prendre el control i volen aprendre apensar i reaccionar d'una manera diferent. La hipnosi és un estat de relaxació que sooths la teva ànima. Mentre es relaxa a la hipnosi s'obté accés a la teva ment subconscient que és la part que actua per instint. Amb l'ajuda d'enregistraments de la confiança de la hipnosi es pot aprendre a relaxar-se i desenvolupar la seva autoestima i experimentar una sensació molt més gran de l'autosuficiència. Vostè pot aprendre a permetre que l'amor per motivar a les seves accions en lloc de por, sempre que desitja fer-ho.
Roseanna Leaton, sbr pecialistes en autohipnosi mp3 enregistraments per a la confiança, la felicitat i èxit.! br!